Patronen doorbreken en echte veranderingen maken 

Hypnotherapie

Loop jij steeds vast in dezelfde patronen? Denk aan emotie-eten, innerlijke onrust, stress, onzekerheid of lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak? Dan is hypnotherapie geen zweverige truc, maar een krachtige én wetenschappelijk onderbouwde methode om verandering van binnenuit te realiseren.

Hoe werkt een hypnotherapie sessie?

Tijdens een sessie begeleid ik je naar een lichte trance. Jij houdt altijd de volledige controle. Je kunt praten, bewegen en direct terugkeren naar het hier en nu als dat nodig is.

Vanuit deze ontspannen toestand stel ik doelgerichte vragen, werk ik met visualisatie en gebruik ik therapeutische technieken om samen met jou tot de kern te komen. Je wordt je bewust van innerlijke patronen, belemmerende overtuigingen en opgeslagen emoties. Zo ontstaat ruimte voor echte, blijvende verandering.

Wat is hypnotherapie precies?

Hypnotherapie is een vorm van therapie waarbij gebruikgemaakt wordt van een natuurlijke staat van ontspanning en focus, ook wel trance genoemd. Die toestand herken je waarschijnlijk wel;  als je zó verdiept bent in een boek of serie dat je niet eens merkt dat iemand je roept. Dat is trance.
Je bent niet “weg”, maar juist extra geconcentreerd. En precies die staat gebruiken we therapeutisch, om toegang te krijgen tot jouw onderbewuste.

Waarom het onderbewuste zo belangrijk is

Je bewuste brein maakt slechts een klein deel uit van wie jij bent. De meeste overtuigingen, gewoontes, gedragingen en automatische reacties komen voort uit je onderbewuste. Daar liggen vaak ook de oorzaken van je klachten opgeslagen. Door met hypnotherapie dieper contact te maken met deze laag, ontdek je wat je tegenhoudt, waarom je steeds terugvalt in bepaald gedrag en hoe je dat kunt veranderen.

Wat kun je bereiken met hypnotherapie?

• Doorbreken van hardnekkige patronen zoals emotie-eten, overmatig piekeren of vermijdingsgedrag
• Rust in je hoofd en lichaam bij stress, angstklachten of slaapproblemen
• Loslaten van negatieve overtuigingen die jouw zelfbeeld ondermijnen
• Verlichten van lichamelijke klachten zoals chronische pijn of spanningsklachten
• Ondersteuning bij gedragsverandering, zoals stoppen met roken of afvallen

Hypnotherapie werkt met het onderbewuste, en dat is precies waar de meeste oplossingen liggen.

Dit is geen showhypnose

Laten we meteen één misverstand uit de wereld helpen. Hypnotherapie heeft niets te maken met mensen die op een podium rare opdrachten uitvoeren. Dat is showhypnose, oftewel entertainment. 

Hypnotherapie is een professionele, veilige behandelvorm waarbij jij volledig bewust bent van wat er gebeurt en nooit iets tegen je wil in doet.

Voor wie is hypnotherapie geschikt?

Hypnotherapie is geschikt voor jou als je:

• Openstaat voor persoonlijke groei

• Klaar bent om dieper te kijken dan alleen symptoombestrijding

• Wil leren voelen, in plaats van te blijven analyseren

• Bereid bent om écht verantwoordelijkheid te nemen voor je herstel

Het maakt niet uit of je veel ervaring hebt met coaching of therapie. Ik begeleid je stap voor stap, met rust, veiligheid en zonder oordeel.