Dit traject helpt je om weer rust te ervaren rond eten

✅ Je raakt verlost van de voortdurende strijd in je hoofd.
✅ De drang naar snacks en overeten neemt af.
✅ Je leert makkelijker naar je lichaam luisteren en voelt sneller verzadiging.
✅ Schaamte en schuld rond eten verminderen, terwijl je zelfvertrouwen en eigenwaarde juist groeien.

Hoe werkt het traject Virtuele maagband?

Tijdens de sessies werk ik met hypnose om je onderbewuste te herprogrammeren. Je krijgt als het ware een ‘virtuele maagband’, waardoor je sneller een voldaan gevoel ervaart en bewuster keuzes maakt.

Maar dit traject gaat verder dan alleen afvallen: we creëren samen een gezonde relatie met eten én meer innerlijke rust.

In vijf hypnotherapie-sessies bouwen we stap voor stap aan blijvende verandering:

• We installeren de virtuele maagband.
• Doorbreken patronen van emotie-eten.
• Versterken jouw zelfbeeld.
• Ontwikkelen gezonde gewoontes die wél vol te houden zijn.

Het resultaat?

Afvallen voelt niet langer als een gevecht, maar wordt een natuurlijk proces dat bij jou past en je helpt om lichter, vrijer en met meer vertrouwen in je lichaam te leven.

Traject: Stoppen met roken

Stoppen met roken op wilskracht alleen is zwaar.
De kans dat het lukt ligt slechts tussen de 3% en 7%. Met hypnose vergroot je die kans tot wel 70%, omdat we de gewoonte aanpakken bij de wortel: je onderbewuste. Daar ligt namelijk de echte reden waarom je rookt én de sleutel om er definitief mee te stoppen.

Waarom dit traject werkt

Dit traject helpt je om los te komen van sigaretten zonder strijd, stress of hevige cravings.

Heb je al van alles geprobeerd, maar val je telkens terug in oude patronen? Ben je het écht zat en kun je geen enkele reden meer bedenken om nog te roken? Dan is dit traject voor jou.

We gebruiken niet alleen hypnose, maar ook geurpsychologie om de verandering stevig te verankeren. De geurstick met de speciaal ontwikkelde aroma-blend helpt je in de eerste dagen of weken wanneer de verleiding groot is, zodat jouw nieuwe keuze – een leven als niet-roker – krachtig blijft staan.

Hoe ziet dit traject eruit?

Voor dit traject nemen we ruim de tijd in een krachtige sessies.

• We starten met het in kaart brengen van jouw rookgewoonte.
• We  bespreken je rookgedrag en je motivatie om te stoppen.
• Ik leg duidelijk uit wat hypnose wél en niet is, dit inzicht vergroot het succes van onze samenwerking.

Je leert een eenvoudige zelfhypnose-techniek die je ook na de sessies kunt gebruiken om stress te verminderen. Vervolgens gaan we in hypnose dieper in op de oorzaak van jouw rookgedrag. We doorbreken het oude patroon en herprogrammeren je onderbewuste, zodat je het roken kunt loslaten en nieuwe, gezonde overtuigingen kunt omarmen.

Tot slot verankeren we deze verandering met geurpsychologie. Je krijgt een geurstick mee met een speciale aroma-blend die je thuis kunt gebruiken. Deze geur helpt je om jouw keuze om als niet-roker verder te gaan krachtig vast te houden.

Aan het einde van de sessie checken we samen of het werk compleet is. In de meeste gevallen is een sessies voldoende. Indien nodig plannen we een extra sessie om het resultaat te verdiepen. Twee weken later volgt een kort telefonisch incheckmoment om te zien hoe het gaat en om jouw succes verder te ondersteunen.